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ご飯を食べる前にしっかり炭酸水を飲むとダイエットができるらしいです!

ネット記事を読んでいて知ったのですが、食事前に炭酸水をたっぷりめに飲むと
お腹が膨らんで満たされるので、ダイエット効果があるらしいです!

その後すぐに食事をとると、いつもより少ない量で満足ができるので、楽して
ダイエットがしたい人にはぴったりなダイエット法でもありますね!

ダイエットはしたいし興味はありありなのですが、ダイエット時特有の空腹感に
いつも挫折してしまう私は、この方法だと成功するかもしれないな~なんてふと
考えてしまいました。

もともと炭酸水好きでもあるので、美味しく爽やかな気持ちで飲んでダイエットに
励んでみようかと本気で考え中でもあります!

一度に少なくとも300ml程度はしっかりと炭酸水を飲んだ方が良いということらしい
ので、500mlのペットボトルを毎食前に飲んでみようかしらと思う私です。

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